Ein Regenerationstag
- Die Patienten heute früh wurden rechtzeitig abgesagt, zum Glück. Mir geht es wieder so gut, dass ich morgen zur Arbeit gehe. Der Tag heute war hauptsächlich zur Regeneration, denn eigentlich waren meine Symptome weitestgehend weg. Den Husten, den ich noch am Abend habe, hab ich schon Wochen- oder Monatelang. Heute lange im Bett geblieben, Tagebuch geschrieben und gelesen. Wäsche und Bügeln, Kleiderschrank aufgeräumt und ausgemistet, Haare gefärbt, Körperpflege, bisschen Whatsapp-Kontakte. Einen Podcast über Ernährung angehört und welche Fehler man nicht machen sollte, wenn man abnehmen will bzw. nicht zunehmen will. Der Schlüssel ist bewusst und achtsam zu essen und das zu essen, was mein Körper verlangt. Auf gar keinen Fall sollte man zu wenig essen und mit schlechtem Gewissen etwas zu sich nehmen. Am Abend die unvermeidliche Tagesschau und das Spezial geschaut, danach noch die Doku über Chinas Tierwelt. Zug nach Bielefeld versucht zu buchen. Hat nicht geklappt, ich versuche morgen nochmal.
Das klingt sehr bedachtsam. Ein Tag wie Frühjahrsputz für Schrank und Körper! Die Ernährungstipps nichts allerdings nichts Neues, niemand empfiehlt schlechtes Gewissen und wenn wir essen, was der Körper verlangt fragt sich, was alles dazu gehört. Nicht abnehmen Wollen betrifft hauptsächlich Todkranke. Da stellt man sich dann auf die Waage, um zu überwachen, dass man um Gottes Willen nicht weiter abnimmt!
Schön, dass Du Dich erholst und dabei einen so geruhsamen Tag eingelegt hast! Essen bekommt in dieser Coronazeit so einen etwas anderen Stellenwert, kann jetzt mehr Freude, Auszeit, Genuss bedeuten, wo andere Quellen der Nahrung flach gelegt sind.
Wie gut dass du alles in Ruhe machen konntest, ohne schlechtes Gewissen. Ernährung ein Dauerbrenner. Essen was der Körper verlangt, ob das auch für Süßigkeiten gilt?