Ruhiger Tag
Meine Tastatur führt ein Eigenleben. Erst waren die Vorschläge für bestimmte Wörter oben, jetzt sind sie unten. Sehr komisch! Wollte heute zu den Kindern. Ging leider nicht da Luis Schnupfen mit erhöhter Temperatur hat. So habe ich mir viel Zeit gelassen, bis ich aus dem Haus gegangen bin. Die längere Strecke zu DM gewählt, um mir eine neue elektrische Zahnbürste zu kaufen. Dann zu Vollcorner gefahren, viel Gemüse gekauft. Möchte, oder besser muss, meine Ernährung etwas verändern, nicht aus Gewichtsgründen, sondern weil ich einen Reizdarm habe und viel Zucker, weißes Mehl, also alles was gut ist, nicht vertrage. Das Buch Fodmap-Diät habe ich schon seit Jahren, hat mir Frau Dr. Levin empfohlen. Der Begriff Fodmap beschreibt eine Gruppe von kurzkettigen Kohlenhydrate und sog. Zuckeralkoholen, die vergärbar sind, was bei manchen Menschen zu Problemen führen kann. Ich lese immer wieder darin und vergesse es gleich wieder. Mal schauen wie lange ich es durchhalte.
Oh wie schade, wenn Bücher solch schlechten Einfluss ausüben und das Leckerste zum Feind machen. Ich glaube, ich habe das Gespür vollkommen verloren, was gut oder schlecht für mich ist. Du bist wirklich lernwillig und diszipliniert. Gute Besserung an Luis! Hat er schon das erste Geschenk aus dem Kindergarten mitgebracht, den Auftakt zu jahrelangen Infekten?
Ein Fall für Kijimea Reizdarm Pro. Das kommt seit einem Jahr täglich zur besten Sendezeit als Werbung im Fernsehen. Ich kenne niemanden, der das ausprobiert hat. Ernährungsumstellung braucht viel Motivation und Disziplin. Deinen heißgeliebten Kuchen musst du dann wohl mit Vollkornmehl zubereiten.
Manche Leute erzählen, dass nach einer Zeit der Umstellung auf Vollkorn etc… die Vorlieben für all die tollen Produkte mit weißem Mehl verloren gehen….vielleicht ist es in der Tat so, dass sich der Geschmack ändern kann