Core-workout

So, heute das große Bewegungsprogramm. Erstmal zu Fuß nach Allach und zurück. Wohnung geputzt und incl. Balkon alles gesaugt. Boden wischen strengt mich in letzter Zeit mehr an, als früher. Vielleicht weil ich diese Arbeit ungern mache. Nächster Gang, durch die Angerlohe und Mondscheinsiedlung zu Dehner, das Thermometer umtauschen, dass ich vorgestern gekauft habe. Ohne Brille sollte ich nicht mehr einkaufen, statt Aussenthermometer ein Innenthermometer gekauft. Vorbei an einem Auto mit der Aufschrift „Hundeverhaltensberater“. Was es alles gibt. Auf der Couch Hörbuch gehört und dann, ohne lange zu überlegen, eine DVD eingelegt und schweißtreibende Gymnastik gemacht. Statt die sehr gediegenen Übungen von Herrn Grönemeyer habe ich den ultimativen Core-workout gemacht. Core-workout klingt cooler als Ganzkörpertraining. 😏 Wenn ich mal anfange macht es mir richtig Spaß und ich bin erstaunt, dass ich trotz 364 Tage faul sein eine relativ gute Kondition habe. Zum Abendessen gab es meinen momentanen Favoriten, Tofu. Scharf angebraten, mit Sojasauce und Reisessig, mit Gemüse und Mie-Nudeln.